A leitura proporciona diversos benefícios, como melhora na fala e escrita, estimula a criatividade, melhora o funcionamento do cérebro, desenvolve o senso crítico, entre outros. Quem tem o hábito da leitura sabe bem disso e se preocupa na qualidade daquilo que lê.

Conforme dados apresentados no site da CNN Brasil o consumo de livros aumentou no Brasil. A pesquisa Retratos da Leitura no Brasil constatou que a vendas de livros cresceram no Brasil no primeiro semestre de 2021 em relação ao mesmo período em 2020, o aumento foi de 46,5%.

Biblioterapia - Terapia com livros

Agora imagine que além do entretenimento e educação que a leitura pode oferecer, seja possível encontrar entre seus diversos benefícios a possibilidade de fazer terapia com livros. É o que busca a biblioterapia. A ideia não é nova, mas não é tão conhecida.

O termo biblioterapia significa terapia por meio dos livros. É derivado das palavras gregas biblíon e therapeía, e foi usado por Samuel McChord Crothers, em 1916, num artigo que evidenciava os benefícios da leitura. A biblioterapia é uma prática usada em contexto de desenvolvimento pessoal que tem a leitura como principal ferramenta.

 

COMO FUNCIONA A BIBLIOTERAPIA

 

A biblioterapia funciona com a utilização de livros ou outros materiais de leitura de forma planejada em programas de leitura direcionada. Podem ser trabalhadas em conjunto com atividades lúdicas proporcionando o desenvolvimento de um processo interativo de valores, ações e sentimentos.

A leitura proporciona a análise e comparação do texto pelo leitor com os acontecimentos de sua própria vida. Gera reflexões que reforçam padrões sociais desejáveis e facilitam o desenvolvimento emocional por meio das experiências de outra pessoa.

A biblioterapia pode ser utilizada na adaptação à vida hospitalar, na melhora da autoestima, no alívio às tensões diárias, na amenização da ansiedade e do estresse, preservação da   saúde   psicológica, no favorecimento na socialização pela participação em grupo, entre outros.

Biblioterapia - Leitura e Terapia

A prática da biblioterapia é realizada pelo biblioterapeuta que verifica a pessoa atendida para determinar qual a melhor abordagem a utilizar. É possível utilizar histórias, poemas, contos, interpretação de histórias e demais formatos que se adaptem e proporcionem envolvimento da pessoa atendida.

 

A BIBLIOTERAPIA NO SEU DIA A DIA

 

Mesmo que você não realize um tratamento formal de biblioterapia, é possível se beneficiar da leitura para o seu bem-estar físico e mental. É importante iniciar procurando leitura de qualidade e que esteja alinhada a sua busca interior. Avalie aquilo que sente e o que deseja alcançar com o que a leitura escolhida pode oferecer.

Alguns cuidados podem potencializar a leitura ao ponto de se tornar uma terapia. Como buscar diferentes perspectivas em relação aos personagens da história. No decorrer da leitura procurar se manter ativo realizando reflexões e procurando novas formas de realizar as atividades cotidianas.

A partir do momento que o leitor vai se abrindo as diferentes possibilidades que os livros apresentam um processo de desenvolvimento pessoal vai acontecendo. As diferentes reflexões e a ampliação de perspectiva da vida que resultam da leitura ativa envolvem o leitor num processo de autoconhecimento que proporciona maior qualidade de vida.

 

 

A matéria original é do site da Notícias Magazine e do artigo Biblioterapia: síntese das modalidades terapêuticas utilizadas pelo profissional 

Rodrigo Poiesis
Últimos posts por Rodrigo Poiesis (exibir todos)